端午节是夏至的源头日，也是中医时令病“暑病”的开端，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。此时天气炎热，雨水增多，虽未进暑伏，却让人感到仿佛置身湿热的七、八月，身体倦怠、情绪烦躁、甚至出现湿疹等症。也就是说，端午节期间，整个人都容易处在湿热的状态。所以抓住这个排毒日，借助艾灸来祛湿毒，养生保健能起到事半功倍的效果。

古有谚语：家有三年艾，郎中不用来。端午节前后因气温、湿度都比较适合细菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。用艾草加工而成艾绒或艾饼等艾制品，通过点燃艾制品或电加热的方式，借助艾灸的温和热温熨皮肤表面，通过经络的传导，温通气血，驱寒祛湿，加强身体免疫力。